Sammanfattning Militär personal verkar i komplexa och oförutsägbara miljöer där arbetet kan vara krävande med inslag av stress och risk för överbelastning, vilket kan påverka prestationsförmågan negativt. Rapporten undersöker hur virtuell verklighet (VR) och generativ artificiell intelligens (AI) kan användas för mänsklig förstärkning inom militär utbildning. Syftet är att optimera prestation och bygga mental motståndskraft genom realistiska och kontrollerade träningsmiljöer. Studier visar att VR effektivt framkallar fysiologisk stress liknande verkliga situationer, och kan förbättra navigation, beslutsfattande och återhämtning. Fysiologiska mätningar möjliggör individanpassad stressträning och skiljer mellan utmanings- och hotreaktioner. AI-genererad video och interaktiv generativ video erbjuder potential för dynamiska, skräddarsydda scenarier, men stöter på tekniska hinder som bristande realism, kort klipplängd, bristande temporalt minne och lång genereringstid. Rättsliga och etiska frågor - inklusive upphovsrätt, bias och säkerhet - måste hanteras. Trots utmaningarna är VR redan ett värdefullt verktyg, medan AI fortfarande är i utvecklingsstadiet. Framtida forskning bör fokusera på att förbättra kvalitet, utveckla domänspecifika AI-modeller, utvärdera användaracceptans och integrera realtidsövervakning för att skapa mer effektiv, säker och individanpassad militär träning.